为了解中医推拿的功效，体验中医养生术，切身感受中医传统文化的独特魅力，7月16日，16877太阳集团安全入口“华小佗”实践团走进中医推拿诊室，听中医推拿师说当代年轻人健康。

首先，推拿医师向团队成员介绍中医推拿相关知识。团队成员提问了解到，中医推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用独特手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的。

随后，在基本了解推拿医师讲解的中医推拿知识后，团队成员积极体验推拿过程。推拿医师在展示推拿手法的同时，与实践团积极沟通，将中医推拿手法较为日常的一面展现出来。推拿医师建议，年轻人如长时间不锻炼肩部，导致肌肉韧带粘连损伤引起的身体僵硬不适，可通过施加日常推拿手法或拉伸锻炼恢复正常，而拉伸推拿的时间或程度具体视病程而定。

同时，团队成员积极提出自身困惑，针对一些日常健康细节问题请教推拿医师。团队成员不仅感受到了中医推拿手法、推拿过程的魅力，更是通过推拿医师讲解的通俗易懂的推拿知识，认识到通过传承弘扬中医文化、提高身体素质的必要性。

最后，推拿医师还向团队成员推荐中医训练操《八部金刚功》，鼓励团队成员积极锻炼，加强身体素质，将中医推拿理论同实际结合，发挥中医作用。

实践团本次中医推拿的学习之行，通过学习体验中医基本推拿按摩手法，聆听具体实例，给出针对年轻人健康的建议，发人深思，为实践团成员上了一节丰富生动的实践性课程。

撰稿：赵志茹